Aktywna przerwa. Rekord szkoły w "desce" pobity!
fot. powierzone
Aktywna przerwa w lutym odbyła się # dwudziestego dnia tego miesiąca w sali gimnastycznej. Promowała wśród uczniów aktywny tryb życia oraz doskonaliła ich umiejętności sportowe.
W tym miesiącu ćwiczeniem do wykonania był plank. Deska jest to statyczne ćwiczenie izometryczne angażujące wszystkie mięśnie głębokie brzucha, a także mięśnie pleców, ramion oraz nóg. Klasyczny plank to podpór na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.
Odpowiednio wykonywany wzmocni, ustabilizuje, poprawi postawę ciała oraz zniweluje dolegliwości pleców. W przerwie wzięło udział 25 osób. Karolina Kulik pobiła rekord szkoły wynikiem 18 minut i 1 sekunda, wśród chłopców najlepszy rezultat uzyskał Franciszek Okoniewski 14 minut i 20 sekund.
materiał: Agnieszka Góral I LO w Nakle
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
- Zjazd Szkół Rolniczych w Warszawie. Nie zabrakło uczennic z Samostrzela
- Ponownie zawitali do Warszawy. Uczniowie Czwórki i Żeglugi w stolicy
- Spotkanie międzypokoleniowe. Seniorzy zawitali do szkoły
- Uczniowie zdobyli praktyczne umiejętności. Warsztaty hotelarzy
- Wycieczka dydaktyczna do Potulic. Młodzież poznaje historię regionu
Sezon na szpinak. Zielona bomba dla zdrowia
Wiosna i wczesne lato to idealny czas, by sięgnąć po świeży#, młody szpinak. Od kwietnia do czerwca trwa jego naturalny sezon – wtedy smakuje najlepiej, jest najtańszy i najzdrowszy. Znajdziemy go na targach, w warzywniakach i coraz częściej – prosto z lokalnych upraw. Ale szpinak to nie tylko zielony dodatek do obiadu – to prawdziwy superfood, który zasługuje na miejsce w każdej kuchni!
(czytaj więcej)Zmodernizowany pojazd już na torach. Od wczoraj dostępny dla podróżujących
Z radością informujemy, że zmodernizowany pojazd# SA136 oficjalnie wjechał na wielkopolskie trasy!
(czytaj więcej)30 lat KSRG w kilkuminutowym skrócie. To już trzy dekady (film)
Trzy Dekady – 30 lat KSRG w kilkuminutowym skrócie!
(czytaj więcej)Bezpośredni pociąg regionalny na Hel. "Latarnik" wyjeżdża codziennie
Ze stacji kolejowej w Bydgoszczy w pierwszy w tym sezonie #kurs wyjechał w czwartek (19 czerwca) sezonowy bezpośredni pociąg regionalny na Hel. Pasażerowie korzystający z organizowanych przez samorząd województwa połączeń przez całe wakacje dojadą również do popularnych miejscowości wypoczynkowych - Jastarni, Juraty, Chałup, Kuźnic, Władysławowa oraz do Trójmiasta. „Latarnik” z Bydgoszczy wyjeżdża codziennie przed 7.
(czytaj więcej)