Dziś mamy 29 marca 2024, piątek, imieniny obchodzą:

05 lipca 2016

Prosta i lekka sałatka w sam raz na upalne dni

fot. powierzone

fot. powierzone

Za oknem lato i słoneczna pogoda. Wysokie temperatury na zewnątrz sprawiają, że nasz apetyt # zdecydowanie maleje. Warto zatem przygotowywać zdrowe i lekkie posiłki, które bazowały będą przede wszystkim na warzywach. Idealnym pomysłem będzie wówczas sałatka z sałaty lodowej, papryki i pomidorów.

Składniki:
• Sałata lodowa
• Papryka
• Pomidor
• Oliwa z oliwek
• Sok wyciśnięty z cytryny
• Pieprz i sól do smaku

Sałatę należy dokładnie umyć, a następnie pociąć lub porwać na niewielkie kawałki. Z papryki wycinamy gniazda nasienne. Paprykę i pomidora kroimy w niewielką kosteczkę i dodajemy do uprzednio przygotowanej sałaty. Sok z cytryny z łyżką oliwy mieszamy ze sobą, a następnie polewamy sałatkę. Do smaku dodajemy pieprz i sól.

Czas wykonania: około 30 minut.

Opcja ta jest doskonała dla wegetarian, lecz w razie potrzeby można dodać do niej szynkę, czy kawałki smażonej lub pieczonej piersi z kurczaka.

Oceń artykuł: 51 34

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (5) Zgłoś naruszenie zasad

    • 3 (9)

    xyz, w dniu 05-07-2016 20:00:02 napisał:

    Ciekawe co na tę sałatkę powiedziałby Amaro

    odpowiedz

    • 1 (7)

    Hala, w dniu 05-07-2016 20:03:01 napisał:

    Fajna opcja. Mam wszystkie skladniki wiec zaraz zrobie na kolacje

    odpowiedz

    • 0 (8)

    Mika, w dniu 05-07-2016 21:30:35 napisał:

    Bardzo dobra polecam. Oby wiecej przepisow pojawialo sie tu

    odpowiedz

    • -5 (5)

    admin, w dniu 06-07-2016 18:42:44 napisał:

    Naruszenie zasad przez IP: 89.231.58.xxx; Pkt. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. http://www.powiat24.pl/Zasady_zamieszczania_komentarzy,16176.html ………………………...…………. Dekalog internauty …………...…..……..………... 1. Przystępując do dyskusji pisz na temat. 2. Nie wysyłaj materiałów i linków reklamowych, ani nie spamuj. 3. Dbaj o poprawność i czystość języka swoich wypowiedzi. 4. Nie atakuj i nie obrażaj innych uczestników dyskusji. Nie zamieszczaj treści wulgarnych, obscenicznych, nienawistnych, agresywnych, dyskryminujących i innych tego rodzaju. 5. Do innych uczestników dyskusji zwracaj się po nicku lub po imieniu, nigdy samym nazwiskiem. 6. Jeśli dyskusja ma dotyczyć tematów prywatnych, nie prowadź jej publicznie. 7. Nie naruszaj prywatności innych - życie prywatne to świętość. 8. Nie podszywaj się pod innych i nie występuj w dyskusji pod różnymi nickami/nazwami. 9. Ignoruj użytkowników nastawionych na wywołanie kłótni i dezorganizację dyskusji. 10. Nie zamieszczaj wypowiedzi niezgodnych z prawem, zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami, w szczególności zaś zawierających groźby, obraźliwych, naruszających godność lub pozostałe dobra osobiste innych osób, naruszających prawa autorskie i inne dobra prawem chronione.

    odpowiedz

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Balustrady Bramy Ogrodzenia
Kubek biały ze zdjęciem
24,90PLN
Pomoc przy kontroli ZUS
od 50PLN
Budowa hal
Prowadzenie kadr i płac dla firm
od 50PLN
Instrukcja bezpieczeństwa pożarowego
od 500PLN
Prowadzenie akt osobowych
od 30PLN
Przeglądy gaśnic
od 50PLN
0

Prawo pocztowe. Prezydent podpisał nowelizację ustawy

Ustawa umożliwia przekazanie Poczcie Polskiej# 2,052 mld zł dotacji na finansowanie kosztu netto obowiązku świadczenia usług powszechnych w latach 2021-2024 r.

(czytaj więcej)
0

Dzisiaj Wielki Piątek. Czas smutku, żałoby i skupienia

Wielki Piątek jest czasem powagi, smutku, żałoby i skupienia#. W kościele tego dnia nie odprawia się mszy św., tylko ma miejsce wieczorna Liturgia Męki Pańskiej. Najważniejszym jej elementem jest adoracja krzyża. Wierni podchodzą do krucyfiksu, przyklękają i symbolicznym ucałowaniem wyrażają przyjęcie odkupienia Jezusa. Liturgię wielkopiątkową kończy przeniesienie Najświętszego Sakramentu z ciemnicy do tak zwanego Grobu Pańskiego upamiętniającego złożenie do grobu ciała Chrystusa. Grób Pański stanowi ważny element Wielkiego Piątku i jego przygotowywanie jest szczególnie polskim zwyczajem. W grobach tych są często symbole narodowe oraz nawiązania i aluzje do aktualnych wydarzeń oraz problemów społecznych.

(czytaj więcej)
0

Społeczne sadzenie lasu. Akcja żołnierzy Obrony Terytorialnej

27 marca kujawsko-pomorscy Terytorialsi z kompanii #dowodzenia, 81 batalionu lekkiej piechoty z Torunia, 83 batalionu lekkiej piechoty z Grudziądza oraz pracownicy cywilni RON wraz Dowódcą 8. Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej płk Marcinem Dojasiem w ramach kolejnej udanej współpracy Brygady z leśnikami wzięli udział w akcji społecznego sadzenia lasu.

(czytaj więcej)
0

Pod Bydgoszczą wylądowało UFO? Tajemniczy spodek pod lasem

- To spodek obcej cywilizacji, UFO, a może to jakieś urządzenie szpiegowskie# z innego kraju? - spekulują mieszkańcy Tarkowa Dolnego w powiecie bydgoskim na widok dziwnego pojazdu, który stanął na jednej z łąk pod lasem w powiecie bydgoskim.

(czytaj więcej)