Odbudowa sprawności po nauce zdalnej. Młodzież wzięła udział w zajęciach
fot. pow.
Od września do grudnia bieżącego roku w Zespole Szkół im.# Stanisława Staszica w Nakle nad Notecią odbywały się zajęcia na siłowni dla młodzieży szkolnej.
Cykliczne spotkania mogły odbywać się dzięki realizacji projektu na zajęcia pozalekcyjne pt. „Sportowo i turystycznie wracamy do formy po Covidowym roku szkolnym”, który był realizowany przez koordynatorów: Marcina Kulińskiego i Michała Stachowskiego. Dofinansowanie Starostwa Powiatowego umożliwiło zakup sprzętu sportowego do pomieszczenia szkolnej siłowni w postaci ławki prostej ze stojakami oraz roweru magnetycznego. Przyrządy doskonale spełniły oczekiwania młodzieży podczas dodatkowych zajęć jak i na lekcjach wychowania fizycznego. Głównym celem regularnych spotkań była poprawa sprawności fizycznej po długiej nauce zdalnej. Systematyczne ćwiczenia były podstawą do odbudowy formy i poprawy sprawności fizycznej naszych uczniów. Zajęcia miały charakter ogólnorozwojowy z zastosowaniem m.in. obwodów ćwiczebnych przy których zwracano uwagę na poprawność i dokładność wykonywanych ćwiczeń. Przy pomocy gum oporowych stosując różne pozycje wyjściowe w ciekawy i urozmaicony sposób wzmacnialiśmy dane partie mięśniowe. Cykl treningów zakończyliśmy rolowaniem czyli jedną z form automasażu, która w ostatnim czasie zyskuje na popularności. To doskonały sposób na przyspieszenie regeneracji mięśni czy zmniejszeniu powstawania kontuzji. Młodzież przekonała się, że wałki oraz piłeczki wykonane z pianki mają szerokie zastosowanie. Zajęcia prowadził nauczyciel wychowania fizycznego - Michał Stachowski.
Dziękuję zainteresowanej grupie młodzieży, która starannie, rzetelnie i z pozytywną energią systematycznie uczestniczyła w cotygodniowych treningach.
Materiał: Michał Stachowski
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Galeria
Czytaj również
- Kolejne mecze piłkarskie za nami. Które zespoły odniosły zwycięstwa?
- Mistrzostwa województwa w biegach przełajowych. Wyniki zawodów
- Ogólnopolski Turniej Karate. Zawodnicy z "Yamabushi" znów w formie
- Zawody strzeleckie w Kowalewku. Kto okazał się najlepszy?
- RBB Tour zakończony. Kacper Gieryk na drugim miejscu
Podstawowe szkolenie łączników i zwiadowców. Zajęcia w Kowalewku
W ramach rocznego planu pracy zatwierdzonego przez #Komendę Jednostki w Kowalewku trwają zajęcia z zakresu budowy i obsługi motocykli typu Honda 125 SL, a także qadów Yamaha Grizzly 550.
(czytaj więcej)Światowy Dzień Chorych na Hemofilię. Zaburzenia krzepnięcia krwi
Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień# Chorych na Hemofilię.
(czytaj więcej)Ochrona przed niechcianymi wiadomościami. Nowe zabezpieczenia
Przedsiębiorcy telekomunikacyjni świadczący #usługi SMS podłączyli się do systemu telegraf.cert.pl, służącego do przekazywania wzorca fałszywej wiadomości SMS. Dzięki czemu blokowane będą oszukańcze wiadomości SMS, które są zgodne z przygotowanymi przez CSIRT NASK wzorcami.
(czytaj więcej)Wskoczył do rzeki, by ratować nastolatkę. Ryzykował własnym życiem (film)
Starszy aspirant Łukasz Grabowski z Komendy #Miejskiej Policji w Toruniu, ryzykując własne życie, uratował młodą kobietę. Nie zważając na silne prądy i niską temperaturę wody, funkcjonariusz ruszył na pomoc 16-latce, która tonęła w nurcie Wisły.
(czytaj więcej)