Dziś mamy 29 lipca 2021, czwartek, imieniny obchodzą:

23 maja 2020

Pielęgnacja włosów w czasie pandemii koronawirusa. O czym warto pamiętać?

Trwająca pandemia jest odczuwalna we wszystkich dziedzinach życia, szczególnie nasze zdrowie jest# obecnie pod specjalnym nadzorem. To czas, kiedy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na kondycję całego swojego organizmu. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę, że aktualna sytuacja może również negatywnie wpłynąć na nasze włosy.

Czas jaki spędzamy w domu również oddziałuje na kondycję naszych włosów. Suche powietrze jakie mamy w mieszkaniach powoduje, że włosy mogą się elektryzować i przesuszać. Warto więc w takim czasie pamiętać o stosowaniu preparatów ze składnikami antystatycznymi. Jeżeli chcemy poradzić sobie z suchymi, elektryzującymi się włosami powinniśmy zacząć stosować odżywki lub maski do włosów z emolientami bądź olejkami w składzie. Należy również czesać włosy delikatnymi szczotkami o zaokrąglonych ząbkach oraz starać się nie stresować.

Napięcie psychiczne, którego mamy ostatnio dość sporo, obniża naszą odporność i może wywoływać lub zaostrzać również objawy wielu chorób, a włosy są najczulszym barometrem zdrowia, który odzwierciedla stan naszego organizmu i sygnalizuje braki. Dlatego w pierwszej kolejności z myślą o włosach warto zadbać o uzupełnienie witaminy B12 oraz cynku, który wspomaga odporność i pozytywnie wpływa na porost włosów. Można również profilaktycznie suplementować włosy preparatami z aminokwasami siarkowymi, ale zdając sobie sprawę, że na efekty należy poczekać co najmniej kilka tygodni.

Wzmacniaj włosy kuracjami i dietą

- Na wzmocnienie włosów pomagają również kuracje, zarówno w postaci ampułek czy toników do wcierania w skórę głowy, które są bogate w czynne substancje w skoncentrowanej postaci powodujące pobudzenie procesów regeneracji komórek. Warto zrobić domowe SPA dla włosów. Poświęć więcej czasu i wykonać peeling skóry głowy. Następnie nałożyć maseczkę odżywczą witaminową na łodygę włosa i na skórę głowy. Należy zwrócić uwagę, czy maska jest do odpowiednia do skóry głowy czy tylko do łodygi włosa.-  wyjaśnia Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii.

Bardzo ważna jest również odpowiednia dieta, która pomoże wzmocnić włosy. Powinna dostarczać nam składników poprawiających strukturę jak i odżywiać skórę głowy. W jadłospisie powinno uwzględnić się produkty bogate w białko, krzem, miedź czy bardzo ważne witaminy i minerały. Podstawowym budulcem włosów są białka i składniki mineralne. Aby włosy były mocne i zdrowe w pierwszej kolejności trzeba zadbać o nabiał, mięso i ryby, gdyż to one dostarczają pełnowartościowego białka, które zbudowane jest z aminokwasów. Te małe zaś cząstki stanowią budulec dla keratyny, będącej ważną substancją struktury włosa. Keratyna zawiera aminokwasy, posiadające w swym składzie siarkę, która pełni rolę swoistego cementu, spajającego ze sobą cegiełki, tworząc białko. W jadłospisie powinny znaleźć się także soja, soczewica, fasola, kasza gryczana i jaglana. Posiłki powinny być bogate w witaminy, przede wszystkim A, D, E, K jak również B6 i B12. Odżywianie powinno być dobrze zbilansowane, wówczas nasze włosy będą prawidłowo nawilżone i odżywione od środka, a w efekcie zachowają zdrowy wygląd.

Zastosuj codzienną higienę włosów

- Podstawą w dobie koronawirusa jest higiena. Zaleca się mycie włosów codziennie kiedy przebywamy na zewnątrz z innymi ludźmi, ze względu na możliwość osadzania się na włosach kurzu lub drobnych kropelek śliny zwierających koronawirusa. Warto jednak w takiej sytuacji zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację włosów. Zwiększając częstotliwość mycia głowy nie powinniśmy pogorszyć kondycji zarówno skóry głowy jak i włosów. Kiedy myjemy włosy powinniśmy robić to delikatnie i nie wycierać ich mocno ręcznikiem. Należy jedynie łagodnie odcisnąć wodę, w ten sposób nie narażamy włosów na niepotrzebne niszczenie. - mówi Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii. 

Jak wynika z badania „Polak u trychologa” przeprowadzonego przez Instytut Trychologii (badanie w formie ankiet przeprowadzono w okresie październik 2019 - styczeń 2020 na próbie 1085 respondentów), co trzeci Polak deklaruje, że wybiera szampon pomagający zwalczać problemy z włosami, a 23% używa szamponu dopasowanego do jej rodzaju włosów. Z kolei 23% wybiera różne szampony, jak również 17% szampony lecznicze. Większość zapytanych Polaków stosuje w różnej formie dodatkowe preparaty do pielęgnacji lub wzmocnienia włosów jak: odżywki i maski – 33%, preparaty, mające zahamować wypadanie włosów – 21%, suplementy, wzmacniające – 19%, preparaty do olejowania – 8%. Tylko 8% przyznaje, że nie wie co warto stosować.

Bardzo ważne jest również, aby pamiętać o wysuszeniu włosów przed pójściem spać. Mokre włosy są dużo bardziej narażone na uszkodzenia mechaniczne. W trakcie spania nasze włosy ocierają się o pościel i mogą szybciej się łamać. Niewskazane jest również związywanie włosów, ponieważ narażamy je wówczas na mocny ucisk i osłabienie mieszków włosów. Najlepiej jest umyć głowę, dobrze wysuszyć i położyć się spać w rozpuszczonych włosach.

Materiał: InfoWire.pl

Oceń artykuł: 15 13

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Meble pokojowe
Elewacje
Narożnik z funkcją spania, możliwość wyboru tkanin
MEBLE PIOTR PASIEKA
Sypialnia Orzech Włoski/ Czarny lub Dąb Denver
Sprawdzanie i regulacja ciśnienia w ogumieniu
Rozliczenia ZUS
od 50PLN
Blacharstwo
0

Pandemia ma też pozytywne strony? Wyniki badania mogą szokować

Czwarta fala zakażeń Covid-19 stoi u drzwi, coraz więcej# państw prośbą i groźbą stara się przekonywać opierających się przed szczepieniami obywateli. Może opór to po części efekt przekonania, że pandemia nie jest taka straszna? W badaniu zrealizowanym dla Rejestru Dłużników BIG InforMonitor co szósty Polak mówi, że nie doświadczył żadnych negatywnych skutków pandemii. Według co czwartej dorosłej osoby pandemia przyniosła tyle samo następstw pozytywnych, co negatywnych, są też nieliczni, którzy dostrzegają więcej plusów sytuacji. Inaczej uważa połowa społeczeństwa.

(czytaj więcej)
0

Martwisz się o swoje dziecko w sieci? Najważniejsza jest rozmowa

Co zrobi rodzic, żeby zapewnić swojemu dziecku# bezpieczeństwo? Odpowiedź jest prosta – wszystko. Tak samo powinno być w internecie. A jak najlepiej ochronić najmłodszych przed zagrożeniami w sieci? Podpowiadamy.

(czytaj więcej)
0

Polacy nie chcą rezygnować z mięsa dla dobra klimatu. Zmiana jest konieczna

Zdaniem ekspertów ograniczenie spożycia mięsa i nabiału to# jedno z kluczowych działań, jakie możemy podjąć, by przeciwdziałać zmianie klimatu. Tymczasem, tylko niewielu z nas byłoby skłonnych do podjęcia takiego kroku w trosce o planetę – pokazują to wyniki najnowszego badania „Zmiana klimatu a produkcja żywności – badanie świadomości mieszkańców Polski” przeprowadzonego przez Upfield.

(czytaj więcej)
0

Ceny w górę, wydatki w dół. Oszczędzamy na przyjemnościach

Z danych GUS wynika, że w porównaniu z# pierwszą połową ub.r. inflacja w pierwszym półroczu 2021 r. wyniosła 3,6 proc. Najbardziej wzrosły koszty transportu, utrzymania mieszkania i łączności czy edukacji. Znacząco zdrożała też oferta restauracji i hoteli oraz rekreacji i kultury. Ceny rosną, ale równolegle ponad 40 proc. Polaków, pod wpływem pandemii, chce ograniczać wydatki. Oszczędzamy głównie na przyjemnościach – książkach, kinie, usługach fryzjerskich czy jedzeniu na mieście. Tylko 3 proc. osób uświadomiło sobie w czasie pandemii, że trzeba korzystać z życia i mniej przejmować się pieniędzmi – wynika z badania dla Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor.

(czytaj więcej)